आज हम ऐसे दौर में जी रहे हैं, जहां लोग खुद के लुक्स को लेकर काफी चिंतित रहते हैं. आम लोगों से लेकर सेलिब्रिटीज तक हर कोई अपने लाइफस्टाइल के बारे में खूब सोच विचार करने में व्यस्त है. ख़ासकर गर्मियों में धूप से बचने के लिए लोग सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं. ऐसे में खिलाड़ियों को इसकी सबसे ज़्यादा ज़रुरत होती है, जो आग उगलती धूप में सनस्क्रीन क्रीम को लगाकर मैदान में उतरते हैं, जिससे कि खिलाड़ियों की स्किन को धूप से कोई हानी न पहुंच पाए.
वैसे भी त्वचा का ख्याल रहने की ज़रुरत हर किसी को होती है. ऐसे में खिलाड़ी भी क्यों पीछे रहें. अगर खिलाड़ी स्पोर्ट्स सनस्क्रीन का इस्तेमाल नहीं करेंगें, तो इससे स्किन कैंसर होने का खतरा भी बढ़ जाता है. इसलिए हर खिलाड़ी को धूप में उतरने से पहले स्पोर्ट्स सनस्क्रीन का इस्तेमाल ज़रूर करना चाहिए, जो कि बेहद ज़रूरी है.
दरअसल, सूरज विटामिन डी का एक बहुत बड़ा श्रोत है, लेकिन सूरज की तेज और हानिकारक किरणें त्वचा को नुक्सान पहुंचा सकती हैं. इसलिए त्वचा को सूरज की पराबैंगनी किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल किया जाता है. इसकी मदद से सनबर्न और स्किन कैंसर से बचाव होता है. इसमें त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए कुछ घटक होते हैं, (जैसे जिंक ऑक्साइड या टाईटेनियम डीऑक्साइड) जो स्किन को सनबर्न की समस्या से बचाते हैं. सनस्क्रीन में जितना ज्यादा एसपीएस होगा उतना ज्यादा त्वचा सूरज की किरणों से बचेगी. तो आज हम आपको स्पोर्ट्स सनस्क्रीन के इस्तेमाल की विधि बताने जा रहे हैं.
कैसे लगाएं सनस्क्रीन?
1. धूप में निकलने से लगभग 20 से 30 मिनट पहले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए.
2. बेहतर परिणाम के लिए अधिक मात्रा में सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें.
3. इसके लिए सनस्क्रीन को हथेली पर लेकर अच्छी तरह से अपने चेहरे पर लगाएं.
4. इसको नाक, कान, गर्दन आदि पर अच्छी तरह से लगाएं.
5. सनस्क्रीन को चेहरे पर तब तक रगड़ें, जब तक यह सूख न जाए.
6. अब आप पूरी तरह से धूप में जाने के लिए तैयार हैं. आप सनबर्न के डर के बिना मैदान में जा सकते हैं.