भारतीय (Indian) टीम के स्टार बल्लेबाज सूर्यकुमार यादव (Suryakumar Yadav) के साथ काम करने वाली डायटीशियन और खेल विशेषज्ञ श्वेता भाटिया (Shweta Bhatia) ने 360 डिग्री खिलाड़ी की सफलता का राज़ बताया है. श्वेता ने बताया कि उन्होंने सूर्य को फिट बनाने में काफी मदद की, जहां उन्होंने सूर्या की खुराक से अधिक कार्बोहाइड्रेट को हटा दिया है.
एनडीटीवी की खबर के मुताबिक, श्वेता भाटिया ने कहा, “हम पिछले एक साल से उसके साथ काम कर रहे हैं. वह अपनी ओवराल फिटनेस में सुधार करना चाहता था. मैंने खेल पोषण की उसकी समझ को बेहतर करने में मदद की.”
श्वेता ने बताया कि उन्होंने सूर्यकुमार का लचीलापन बढ़ाने के लिए उनके कार्बोहाइड्रेट लेने के स्तर को न्यूनतम कर दिया है, जिससे कि टॉप नतीजे मिल सकें.
उन्होंने आगे कहा, “नवीनतम अनुसंधान से पता चलता है कि कैसे कम कार्बोहाइड्रेट लेकर प्रदर्शन को बरकरार रखा जा सकता है और साथ ही इसमें इजाफा भी किया जा सकता है.हमने सूर्या की खुराक से अधिक कार्बोहाइड्रेट को हटा दिया. उसके खान-पान में स्वास्थ वसा जैसे बादाम आदि और ओमेगा थ्री शामिल होता है. वह मांसाहारी उत्पादों (अंडे, मीट, मछली), डेरी से काफी प्रोटीन और सब्जियों से फाइबर कार्बोहाइड्रेट लेता है.”
गौरतलब है कि टी20 विश्व कप 2022 में सूर्यकुमार अभी तक पांच मैचों में 75 के एवरेज और 193.97 के स्ट्राइक रेट से 225 रन बना चुके हैं, जिसमें दाएं हाथ के बैटर ने 3 अर्धशतक जड़े हैं.
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Q. भारतीय क्रिकेट टीम के पहले कप्तान कौन थे?
A. सी के नायडू
